Waarom de juiste bureaustoel cruciaal is voor uw gezondheid
We brengen gemiddeld acht uur per dag zittend door op ons werk. Dat zijn meer dan 2.000 uur per jaar waarin uw lichaam afhankelijk is van de ondersteuning van uw bureaustoel. Een verkeerde stoel kan leiden tot rugklachten, nekpijn, en verminderde productiviteit. In dit artikel helpen we u bij het maken van de juiste keuze.
De anatomie van een ergonomische bureaustoel
Een goede bureaustoel is meer dan alleen een zitting met wielen. Laten we de belangrijkste onderdelen bekijken:
Zitting
De zitting moet breed en diep genoeg zijn om comfortabel op te zitten. Ideaal is een zitting die verstelbaar is in hoogte en diepte. De voorkant van de zitting moet licht naar beneden aflopen om druk op de achterkant van uw bovenbenen te voorkomen. Er moet ongeveer 2-4 centimeter ruimte zijn tussen de rand van de stoel en uw knieën.
Rugleuning
De rugleuning moet de natuurlijke S-curve van uw wervelkolom ondersteunen. Dit betekent een uitstulping ter hoogte van uw onderrug (lumbale steun) en een lichte curve naar binnen ter hoogte van uw schouderbladen. Verstelbare rugleuningen zijn ideaal omdat iedereen een andere rugvorm heeft.
Armleuningen
Armleuningen ontlasten uw schouders en nek door het gewicht van uw armen te dragen. Ze moeten in hoogte verstelbaar zijn zodat uw ellebogen een hoek van 90 graden kunnen maken terwijl uw schouders ontspannen blijven.
Hoogteverstelling
Een pneumatische hoogteverstelling is essentieel. U moet de stoel zo kunnen instellen dat uw voeten plat op de grond staan en uw knieën een hoek van 90 graden maken. Voor de meeste mensen betekent dit een zithoogte tussen de 42 en 52 centimeter.
De vijf belangrijkste criteria bij het kiezen van een bureaustoel
1. Aanpasbaarheid
Hoe meer verstelbaar, hoe beter. Zoek naar stoelen met ten minste vijf aanpassingsmogelijkheden: zithoogte, zitdiepte, rugleuninghoogte, lumbaalleuning, en armleuningen.
2. Ondersteuning
Test de stoel door er langere tijd op te zitten. Na een uur zou u geen drukpunten of ongemak moeten voelen. Let vooral op de ondersteuning van uw onderrug.
3. Materiaal
Mesh (gaas) materiaal is populair omdat het ademend is en voorkomt dat u gaat zweten. Gestoffeerde stoelen bieden vaak meer comfort maar kunnen warmer aanvoelen. Leren stoelen zijn luxueus maar vragen meer onderhoud.
4. Duurzaamheid
Een goede bureaustoel is een investering. Kijk naar de garantieperiode als indicator van kwaliteit. Premium stoelen hebben vaak garanties van 10 jaar of meer.
5. Esthetiek
Uw bureaustoel moet passen in uw werkomgeving. Gelukkig zijn er tegenwoordig ergonomische stoelen in alle stijlen, van minimalistisch modern tot klassiek zakelijk.
Veelgemaakte fouten bij het kiezen van een bureaustoel
Te veel focussen op prijs
De goedkoopste optie is zelden de beste keuze. Een kwalitatieve bureaustoel gaat 10-15 jaar mee, terwijl een budget stoel na 2-3 jaar vaak aan vervanging toe is. Bereken de kosten per jaar van gebruik.
Niet testen voordat u koopt
Bestel nooit een bureaustoel zonder deze eerst te hebben geprobeerd. Kom langs in onze showroom om verschillende modellen uitgebreid te testen.
One-size-fits-all denken
Niet elke stoel past bij elk lichaam. Een stoel die perfect is voor iemand van 1.60 meter is niet geschikt voor iemand van 1.90 meter. Laat u adviseren over welke stoelen passen bij uw lichaamsbouw.
Instellen van uw bureaustoel in vijf stappen
- Sta naast uw stoel en stel de zithoogte in zodat de bovenkant van de zitting net onder uw knieschijf komt
- Ga zitten met uw rug tegen de rugleuning en controleer of uw voeten plat op de grond staan
- Pas de zitdiepte aan zodat er 2-4 centimeter ruimte is tussen de stoel en uw knieën
- Stel de rugleuning in zodat de lumbaalsteun precies in de holte van uw onderrug valt
- Pas de armleuningen aan zodat uw ellebogen een hoek van 90 graden maken terwijl uw schouders ontspannen zijn
Onze aanbevelingen
Bij JR-Interieur hebben we jarenlange ervaring met ergonomische kantoorinrichting. We werken met toonaangevende merken die bewezen kwaliteit leveren. Of u nu op zoek bent naar een stoel voor thuiswerken of een complete kantoorinrichting, wij adviseren u graag.
Conclusie
De juiste bureaustoel is geen luxe maar een noodzaak voor iedereen die langdurig zittend werk verricht. Investeer in een stoel die bij uw lichaam past, voldoende aanpassingsmogelijkheden biedt, en gemaakt is om lang mee te gaan. Uw rug zal u dankbaar zijn.
Bezoek onze showroom voor persoonlijk advies en om onze collectie ergonomische bureaustoelen uit te proberen.
